إنه يتقلب بشدة للدخول إلى روتين جديد. خاصة مع شخص صغير في حياتك باحتياجاتهم ، وجداولهم ، وعدم القدرة على التنبؤ. يمكنني أن أوصي بالتحدي لمدة أربعة أسابيع للحصول على نفسك على المسار الصحيح. إليك عدة مرات جربتها بنجاح مختلط:
اليوغا قبل الولادة مع طفل في السحب. في كل مرة ذهبنا فيها ، أخرجت لأن هولدن كان يبكي. كلما ولكن مرة واحدة. لا يزال يستحق المحاولة.
الساعة السادسة. لقد صنعت العشاء من كتاب الطبخ هذا لمدة شهر كامل كتمرين في تناول العشاء على الطاولة. لقد نجحت بشكل رائع ، فلماذا أعود إلى تكافح.
تنظيف الأسنان. هل من الطبيعي أم المأساوي أن أعترف أنه يجب علي إجبار نفسي على الخيط؟ أهداف قليلة ونزهة علنًا تساعد.
التمرين … حسنًا ، لا يزال هذا قريبًا!
اتخاذ الترتيبات اللازمة لفعل ما تستمر في التفكير في أنك يجب أن تفعله. جرب الشيء الجديد الخاص بك لفترة من الوقت وصقل خطتك على طول الطريق. تقرير إلينا!
ماذا تريد أن تفعل اليوم؟
الأنشطة والوظائف ذات الصلة:
>> مراقبة أيام الجمعة التي لا تخف.
>> مغامراتي في الخيط
>> دع شخصًا آخر يخطط لوجباتك