مشاركة تهتم!
يشارك
سقسقة
يشارك
بقلم آنا Cleanthous
غالبًا ما يقول الأشخاص الذين يبقون على مقربة منا ، “أرغب في أن يكونوا لائقين تمامًا ، ومع ذلك ليس لديهم وقت كاف أو مكملات مثالية”. يشعر هؤلاء الأشخاص بانتظام حقًا بالإرهاق ، ومع ذلك ، علينا أن نصدق أكثر من ذلك بكثير مثل “ما الذي يناسب روتينك الفوضوي بشكل أفضل بكثير ، والامتثال لبرنامج التمرين بمجرد كل يوم أو حتى ينتهي به المطاف لمدة أربع وعشرين ساعة كل يوم؟ ”
من الممكن إجمالي الكثير من الاستخدام يوميًا باستخدام حزمة إجمالي المرتبطة بـ “Fitness + Nourishing + Support” في الموقف. قبل أن تختار التوقف عن انتظار نتائج ملحوظة ، اتبع بسخاء الاتجاهات الفعلية فيما يتعلق بأفكار الحد من الوزن.
طرق للحصول على نتائج فعالة:
بالتأكيد ، التمرين البدني صعب حقًا على الامتثال للتشغيل لفترة طويلة لعدة ساعات ؛ ومع ذلك ، يتعين على الأفراد القيام ببعض التمارين فقط لأننا ننشئ نظامًا للأفراد الذين يميلون إلى زيادة الوزن وكذلك قد لا يرضي المواعيد النهائية حقًا للامتثال لممارسة طويلة.
كل ما عليك فعله هو مجرد معرفة ذلك بالإضافة إلى التخصيص الذي قد يكون مضيفًا يزيد من الإنجازات. بعد استخدام قرارك ، يجب عليك تنفيذ الصحة والعافية وكذلك خطة اللياقة البدنية بحتة.
هناك حاجة ماسة إلى التزام طويل الأجل مرتبط بالجهد وكذلك الوقت. يجب أن يكون الكثير من هذا التمرين البدني بشكل ملحوظ جزءًا من نظامك اليومي ، مثل تنظيف الأسنان الخاصة بك. لن تكون ناجحًا حتى ما لم تكن من البرنامج لا تقنعك من التعزيزات المرتبطة بالصحة والعافية وكذلك اللياقة البدنية وكذلك المخاطر المرتبطة بالارتباك. ونتيجة لذلك ، دعنا نتحدث عن السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تظل في حالة مادية رائعة.
ذات صلة إنقاص الوزن بشكل أسرع من خلال اكتشاف الوقت لممارسة الرياضة بواسطة كاثرين مارتين سميث م.
اختر الفترة المفيدة الخاصة بك لممارسة الكثير من التمرين.
تعلم المفهوم الغذائي الأساسي.
تناول الطعام في الطاقة إلى الطاقة ، فيما يتعلق بالروتين النموذجي وكذلك الحصول على يؤدي إلى فترة قصيرة من وقتك.
سواء كنت تعمل في الماضي بسبب عدد من الساعات أو حتى في وظيفة معالجة منزلك ، يمكن أن تساعدك طريقة التغذية الدقيقة في التخلص من الحدبة الفعلية.
مزايا الامتثال للسياسات وكذلك الاتجاهات:
على الإطلاق لا توجد أقراص معجزة ، أو أجهزة أنيقة ، أو حتى اتجاهات خطة النظام الغذائي ، فقط صحة وعافية حقيقية بالإضافة إلى اللياقة البدنية بالإضافة إلى التغذية ، لا تسبب لك أيضًا أن تبدو رائعة في الخارج ، ومع ذلك ، فإن تعديل الجسم بداخله على الإطلاق يقيم وجود طويل فيما يتعلق بجميع أفراد منزلك. علاوة على ذلك ، إذا كنت تسير مع مرحلة الحمل ، فبإمكانك تقديم المشورة من طبيبك.
جنبا إلى جنب مع مشاركتك المرتبطة بالتمرين البدني ، من الممكن إجمالي الكثير يوميًا دون الشعور بالبهجة أو حتى عديمة الفائدة. سيكون لديك الطاقة الموردة لك في برامج التغذية بالإضافة إلى مساعدتك على التعافي بالإضافة إلى تزويد الجسم بالمغذيات المطلوبة وكذلك الفيتامينات التي يتطلبها الجسم يوميًا على الرغم من أنه يعمل في الشراء إلى التعديل مع المشكلة. تتعلق مفاهيم التخفيض بمساعدتك بصحة جيدة بالإضافة إلى النتائج الواضحة. قد تشعر بالإرهاق طوال اليوم أو حتى أنك قد ترغب في التخلص من الوزن غير المرغوب فيه كل ما يتطلبه الأمر. لذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص الذين ناقشوا في السابق يناقشون خطة خطة النظام الغذائي الفعلية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية في الظروف. لن تحصل على وزن غير مرغوب فيه فقط ، ومع ذلك ستحصل على أكبر نوع في حياتك.
المؤلف السيرة الذاتية: تتألف آنا وكذلك تجعلك تكتشف الكثير عن أفكار الصحة والعافية وكذلك نصائح الحمل ؛ وكذلك بالضبط كيف يمكنك التعامل معها بشكل طبيعي لرعاية بصحتك.
رابط إلى هذا المنشور: