مشاركة تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للشباب وكذلك نفسك طازجة وسهلة!
لا أحد من أي وقت مضى من قبل للأبوة ، الطريقة هي حقا. في اللحظة التي ترى فيها اختبار الحمل الإيجابي يجلب عددًا كبيرًا من العواطف وكذلك قشعريرة في جميع عظم في جسمك. هناك مزيج من 2،000،000 مشاعر تحدث كلها عندما لا يمكن شرح ذلك! الكثير من الغبطة وكذلك الفرح تأخذ موقع كما تتوقع وصول واحد الخاص بك!
قد تبدأ بقراءة ما يمكن توقعه عند توقعه ، كما يفعل معظم الآباء. أثناء ربطك بالسيناريوهات وكذلك التعرف على جميع التعديلات الجسدية بالإضافة إلى العواطف المدرجة في الكتاب هي حقيقية ، لقد حان الوقت للتحول إلى الخطوة التالية. هذا هو اختيار أثاث الحضانة وكذلك الديكور! الكثير من القرارات التي يتعين اتخاذها مع الحضانة وحدها. مثل هل الأوراق ضيقة بما يكفي لحماية حزمة البت الخاصة بي من الفرح؟ هل أحصل على سرير طفل صغير انتقالي أم سرير رضيع؟ بالضبط كم من الوقت سوف ينامون معنا حتى يكونوا حتى في غرفتهم؟ ما هي ما قبل المدرسة التي يتطلبون أن تكون فيها؟ هل هناك قائمة انتظار … يجب أن أشير إليهم الآن!
قبل ذلك ، حتى أن الرضيع يتأخر عن أنفاسه الأولى خارج الرحم ، قام معظمنا بتنظيم حياتهم بالفعل من أجلهم. محاولة إدارة كل خطوة بت لإبقائها آمنة بشكل دائم.
ثم يحدث يوم وصول كبير!
من المرجح أن يكون لديك حقيبة المستشفى معبأة لأسابيع ، وحتى أشهر. الملابس بالإضافة إلى صفقات كبيرة من الوجبات الخفيفة الصحية لنصفك الآخر حتى لا يمر. بالإضافة إلى مكان ما في تلك الحقيبة ، هناك خطة ولادة مطبوعة بشكل جميل.
تلك اللحظة الأولى عندما ترضي رضيعك لا تنسى. إنه غير مشروط بشكل دائم كما هو الحال في النظرة الأولى.
تلك السنوات القليلة الأولى مليئة بالحيلة ، والعديد من تعديلات الحفاضات وكذلك معركة كبيرة مع النوم. قلة النوم حقيقية. ومع ذلك فإنه يفعل البساطة. قلة النوم منذ الوقت الوحيد للقيام بالأشياء هو في وقت متأخر من الليل عندما تكون نائمة. وكذلك هم دائما يستيقظون مبكرا. من السابق لأوانه أن يتعافى ماما من مساء متأخر من “الحصول على الأشياء” حتى لو كان ذلك يشمل مشاهدة شراهة تلفزيونية طائفة.
فوائد الصحة والعافية ذات الصلة من جذر عرق السوس
بمجرد أن تبدأ هذه munchkins في تناول الأطعمة ، يكون الأمر بسيطًا – كسارات ، عصائر ، بيض ، خضروات مهروسة وكذلك البازلاء المجمدة! ومع ذلك ، ما هي بعض أفكار الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال؟ الكسارات هي الأفضل لأنها طريقة عملية للحصول على الفواكه والخضروات في الأطفال الصغار وكذلك لا يوجد تنظيف. فقط يمكن أن تحصل على مكلفة بعد فترة. عندما يصل الأطفال إلى سن محددة (مثل 3 و 4 4) ، يكون لديهم الكثير من وجهة نظر حول ما يريدون تناوله. الأطعمة الوحيدة التي يفضلونها هي البيتزا والجبن المشوي وكذلك أي شيء مقلي. Sooooo ليس مفهومًا رائعًا لبدء هذه العادة. إنه من الصعب الإقلاع عن التدخين.
لا أحد يعدك لضغوط أكلة من الصعب إرضاءها ، والأشقاق المأخوذة ، والعقلية غير المثيرة بعد أن تعرضت للعبيد لساعات لتناول وجبة أو وجبة خفيفة مثالية. الإجهاد والقلق لديك كل ثانية من اليوم لأنك أم ، أب ، كوك ، ممرضة ، طبيب نفسي ، متدرب الرعاية ، المعلم ، مدير فني ، أنظف وأكثر من ذلك. تصبح ساعة العشاء مرهقة ، كما يبدو أن تناول الوجبات الخفيفة الوحيدة التي تفضلها من الصعب إرضاءها هي الشوكولاتة والكربوهيدرات. الصراخ بلا هوادة لما يبدو أنه ساعات عندما يتم إخبارهم ، لا متأكد من أن الوالد يشعر بالضرب. هل تستطيع أن تجد الصلة؟
ولكن كل ذلك يمكن أن يعدل من خلال جعل الطعام ممتعًا ، والبقاء معه وكذلك الحفاظ على صحة الطعام!
ذكرت أنها ستتغير ، وليس محوها من الحياة. الجزء الممتع من الأبوة والأمومة هو فهم ابنك وكذلك تجربة هدية أطفال المعلم حول أهمية الطعام الصحي وكذلك التغذية. في الحقيقة ، ثبت أن تناول خطة حمية صحية متوازنة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المستويات العاطفية ثابتة. وكذلك كل طفل يختلف ويعتمد على الأطعمة المحددة.
على سبيل المثال ، يبلغ عمري 4 سنوات من الانهيارات – صدمة ، أليس كذلك؟ !! ومع ذلك ، فإنه في معظم الوقت هو انخفاض في مستوى السكر وكذلك يحتاج إلى البروتين في أسرع وقت ممكن. بالنسبة له وخاصة البروتين هو دوائه. يحب طفلي البالغ من العمر عام واحد الموز كطعام له ؛ chock-full من البوتاسيوم وكذلك الكربوهيدرات الصحية.
ذات الصلة هل يمكنك تدريب عقلك على ترويض القلق المتعلق بالعطلات؟
مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال:
المكسرات وكذلك البذور
المكسرات5 مفاهيم وجبة خفيفة صحية جديدة للشباب (###) مشاركة تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للشباب وكذلك نفسك طازجة وسهلة!
لا أحد من أي وقت مضى من قبل للأبوة ، الطريقة هي حقا. في اللحظة التي ترى فيها اختبار الحمل الإيجابي يجلب عددًا كبيرًا من العواطف وكذلك قشعريرة في جميع عظم في جسمك. هناك مزيج من 2،000،000 مشاعر تحدث كلها عندما لا يمكن شرح ذلك! الكثير من الغبطة وكذلك الفرح تأخذ موقع كما تتوقع وصول واحد الخاص بك!
قد تبدأ بقراءة ما يمكن توقعه عند توقعه ، كما يفعل معظم الآباء. أثناء ربطك بالسيناريوهات وكذلك التعرف على جميع التعديلات الجسدية بالإضافة إلى العواطف المدرجة في الكتاب هي حقيقية ، لقد حان الوقت للتحول إلى الخطوة التالية. هذا هو اختيار أثاث الحضانة وكذلك الديكور! الكثير من القرارات التي يتعين اتخاذها مع الحضانة وحدها. مثل هل الأوراق ضيقة بما يكفي لحماية حزمة البت الخاصة بي من الفرح؟ هل أحصل على سرير طفل صغير انتقالي أم سرير رضيع؟ بالضبط كم من الوقت سوف ينامون معنا حتى يكونوا حتى في غرفتهم؟ ما هي ما قبل المدرسة التي يتطلبون أن تكون فيها؟ هل هناك قائمة انتظار … يجب أن أشير إليهم الآن!
قبل ذلك ، حتى أن الرضيع يتأخر عن أنفاسه الأولى خارج الرحم ، قام معظمنا بتنظيم حياتهم بالفعل من أجلهم. محاولة إدارة كل خطوة بت لإبقائها آمنة بشكل دائم.
ثم يحدث يوم وصول كبير!
من المرجح أن يكون لديك حقيبة المستشفى معبأة لأسابيع ، وحتى أشهر. الملابس بالإضافة إلى صفقات كبيرة من الوجبات الخفيفة الصحية لنصفك الآخر حتى لا يمر. بالإضافة إلى مكان ما في تلك الحقيبة ، هناك خطة ولادة مطبوعة بشكل جميل.
تلك اللحظة الأولى عندما ترضي رضيعك لا تنسى. إنه غير مشروط بشكل دائم كما هو الحال في النظرة الأولى.
تلك السنوات القليلة الأولى مليئة بالحيلة ، والعديد من تعديلات الحفاضات وكذلك معركة كبيرة مع النوم. قلة النوم حقيقية. ومع ذلك فإنه يفعل البساطة. قلة النوم منذ الوقت الوحيد للقيام بالأشياء هو في وقت متأخر من الليل عندما تكون نائمة. وكذلك هم دائما يستيقظون مبكرا. من السابق لأوانه أن يتعافى ماما من مساء متأخر من “الحصول على الأشياء” حتى لو كان ذلك يشمل مشاهدة شراهة تلفزيونية طائفة.
فوائد الصحة والعافية ذات الصلة من جذر عرق السوس
بمجرد أن تبدأ هذه munchkins في تناول الأطعمة ، يكون الأمر بسيطًا – كسارات ، عصائر ، بيض ، خضروات مهروسة وكذلك البازلاء المجمدة! ومع ذلك ، ما هي بعض أفكار الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال؟ الكسارات هي الأفضل لأنها طريقة عملية للحصول على الفواكه والخضروات في الأطفال الصغار وكذلك لا يوجد تنظيف. فقط يمكن أن تحصل على مكلفة بعد فترة. عندما يصل الأطفال إلى سن محددة (مثل 3 و 4 4) ، يكون لديهم الكثير من وجهة نظر حول ما يريدون تناوله. الأطعمة الوحيدة التي يفضلونها هي البيتزا والجبن المشوي وكذلك أي شيء مقلي. Sooooo ليس مفهومًا رائعًا لبدء هذه العادة. إنه من الصعب الإقلاع عن التدخين.
لا أحد يعدك لضغوط أكلة من الصعب إرضاءها ، والأشقاق المأخوذة ، والعقلية غير المثيرة بعد أن تعرضت للعبيد لساعات لتناول وجبة أو وجبة خفيفة مثالية. الإجهاد والقلق لديك كل ثانية من اليوم لأنك أم ، أب ، كوك ، ممرضة ، طبيب نفسي ، متدرب الرعاية ، المعلم ، مدير فني ، أنظف وأكثر من ذلك. تصبح ساعة العشاء مرهقة ، كما يبدو أن تناول الوجبات الخفيفة الوحيدة التي تفضلها من الصعب إرضاءها هي الشوكولاتة والكربوهيدرات. الصراخ بلا هوادة لما يبدو أنه ساعات عندما يتم إخبارهم ، لا متأكد من أن الوالد يشعر بالضرب. هل تستطيع أن تجد الصلة؟
ولكن كل ذلك يمكن أن يعدل من خلال جعل الطعام ممتعًا ، والبقاء معه وكذلك الحفاظ على صحة الطعام!
ذكرت أنها ستتغير ، وليس محوها من الحياة. الجزء الممتع من الأبوة والأمومة هو فهم ابنك وكذلك تجربة هدية أطفال المعلم حول أهمية الطعام الصحي وكذلك التغذية. في الحقيقة ، ثبت أن تناول خطة حمية صحية متوازنة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المستويات العاطفية ثابتة. وكذلك كل طفل يختلف ويعتمد على الأطعمة المحددة.
على سبيل المثال ، يبلغ عمري 4 سنوات من الانهيارات – صدمة ، أليس كذلك؟ !! ومع ذلك ، فإنه في معظم الوقت هو انخفاض في مستوى السكر وكذلك يحتاج إلى البروتين في أسرع وقت ممكن. بالنسبة له وخاصة البروتين هو دوائه. يحب طفلي البالغ من العمر عام واحد الموز كطعام له ؛ chock-full من البوتاسيوم وكذلك الكربوهيدرات الصحية.
ذات الصلة هل يمكنك تدريب عقلك على ترويض القلق المتعلق بالعطلات؟
مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال:
المكسرات وكذلك البذور
المكسرات