Author: awyp

سعيد يوم الأم ، نعم. تمنيت أن أشارك هذه الصورة لأمي وكذلك أغني كاريوكي راديوهيد زحف (انظر الشاشة؟ رائع!) وكذلك أذكرك بعددنا العالي بشكل غير عادي من الهبات التي تحدث بشكل أفضل الآن.

ماما جديدة؟ اربح مضخة الثدي من Philips Avent.

هل لديك طفل أكبر؟ اربح مرتبة بحجم طفل من Intellibed.

الأم لصور؟ اربح كاميرا فيديو Canon DSLR الرائعة وكذلك حقيبة Epiphanie.

في الأدوات التقنية؟ اربح بطاقة هدايا بقيمة 100 دولار إلى متاجر Microsoft.

تختلف القواعد بالإضافة إلى القيود … لذا فحصت الإرشادات وكذلك الحظ الرائع!

فيو. أنت مميز للغاية.

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

أسلوب الكتاب: كتاب قصة الأطفال مع أساس تحفيز

مستوى القراءة: 2 (القراءة بمساعدة بسبب طول المتوسط ​​بالإضافة إلى بعض المفردات الصعبة)

طول القراءة: 7-10 دقيقة (لمعلوماتك-لا نأخذ أبدًا أسئلة الأطفال الصغار)

التوضيح: 90’s T.V. الرسوم المتحركة لطيف

الهدف العمري: 2-10 سنة من العمر

المؤلف: جيرميكو توماس

صفحة المؤلف: جيرميكو توماس

صفحة شراء الكتاب: Amazon Paperback – 9.99 دولار أمريكي

روابط وسائل التواصل الاجتماعي: Twitter ، Instagram

القصة

مخترع الصبي الصغير الخوف هو قصة طفل لجيرميكو توماس. تبدأ القصة في إخبارنا عن منشئ شاب يدعى والتر. في يوم من الأيام ، يرغب والتر في العثور على ماهية الرعد وكذلك البرق لأنهم يخيفونه. ثم يقوم بتطوير جهاز يتيح له الطيران بقدر الجزء العلوي من السحب بالإضافة إلى العثور على أين يأتي الرعد وكذلك البرق. اعتمد علي عندما أذكر أنه ليس ما تتوقعه ، ولكن مع هذا الفهم أن والتر قادر على نزع سلاح خوفه. نتيجة لذلك ، لم يعد الرعد يرهب أحلامه.

الآن إذا لم تقم بالالتقاء بالرسالة هناك ، فسوف أنتظر فقط بينما يغرق في …

فهمتك؟ رسالة ابنك هي أنه عندما تكتشف وتفهم ، يمكنك نزع سلاح القلق نفسه. ما يميز هذا الكتاب هو أنه يمكّنك من بدء هذه المحادثة دون الجلوس حقًا وكذلك إخبار طفلك بذلك. بدلاً من ذلك ، يضع الكتاب فقط الدرس المتاح وكذلك يتيح له أن يغرق في ذهنك.

يبدو والتر مستعدًا لي!

الرسالة جانبا ، هذا كتاب ممتع للأطفال. ما هو الشاب الذي لا يريد أن يصور أنفسهم كمخترع ، أو يطير بقدر السحب ، أو التعامل مع أهم قلقهم وكذلك الفوز؟ أنا أفهم أنني سأحصل على طفل ، وكذلك هذا ما قدمه مؤلفنا لنا في هذه القصة. يصبح والتر شخصية محببة بسرعة كبيرة ، وكذلك أعتقد أن كل طفل سيحدد معه بطريقة ما.

يرتبط باكتشاف استخدام مدرب قعادة

الرسوم التوضيحية

في الجزء العلوي من المراجعة ، أتصل بأسلوب الصورة عرض T.V. من 90. بالنظر أعلاه (وأسفل في مقطع الفيديو المقطر) ، أعتقد أنك سترى ما أعنيه. الشخصيات رائعتين وكذلك تشعر أنها تأتي مباشرة من كرتون صباح يوم السبت. المشهد رائع ولكنه ليس مبالغًا فيه ، كما أنه يحتوي على بعض الإحساس الأكبر سناً به. كل هذا يعمل معًا لإنتاج مظهر متميز وكذلك الشعور بالكتاب:

playerhttp: //klbsolution.com/qlp2/wp-content/uploads/2017/06/41.mp4

خطأ في الوسائط: التنسيق (التنسيقات) غير مدعوم أو لم يتم العثور عليه
تنزيل ملف: https://klbsolution.com/qlp2/wp-content/uploads/2017/06/41.mp4؟_=1

00:00
00:00
00:00

يبدو مثلي يوم الثلاثاء الماضي …

الحديث عن المشهد ، لا أعتقد أنني قد أذكر كافياً حيال ذلك. الخلفيات في كل صفحة حية للغاية ، وكذلك تضيف حقًا إلى القصة. تملأ المباني ، السحب ، وكذلك جميع كائنات الخلفية الأخرى التفاصيل التي يجب وضعها عادة في كلمات. بدلاً من ذلك ، قام مؤلفنا بمشاركة الأطفال مع الرسوم التوضيحية له ، وكذلك أعتقد أنه يجمع الكتاب معًا.

الحكم

في النهاية ، يعتبر The Fearless Boy Creator ممتعًا وكذلك كتاب الأطفال الأكاديمي. لديها رسالة قوية للغاية تم تطويرها على قصة ممتعة وكذلك قصة راقية. الرسوم التوضيحية رائعة وكذلك نابضة بالحياة أيضًا ، لذا فإن الكتاب ممتع للشباب للنظر فيه. ما هو أكثر من ذلك ، بسعر 9.99 دولارًا فقط لنسخة غلاف عادي من Amazon ، هذا الكتاب هو وسيلة ميسورة التكلفة لمساعدة طفلك على التعامل مع مخاوفه. توجه إلى هناك الآن واختر هذا الكتاب الرائع من تأليف جيرميكو توماس.

شكرا للقراءة … مع أطفالك!

رابط إلى هذا المنشور: مراجعة الكتاب: The Fearless Boy Inventor
ذات الصلة الاعتراف بإساءة معاملة الأطفال

5/5

(1 مراجعة)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شاركسقسقة

شارك

مشاركة مهتم!

شارك

سقسقة

شارك

نشرت في الأصل على Lauren Minchen Nutrition

العلامة التجارية حقا تحدث فرقا. العلامات التجارية المكملة أكثر وفرة هذه الأيام ، ولكن هل كلها فعالة بالفعل؟ وهل يهم إذا قمت بشراء علامة تجارية لمتجر المخدرات؟ وبعد ذلك ، ما هي الجرعة الصحيحة؟

لإعطائنا بعض المنظور ، اسمحوا لي أن أشارك بعض الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على البروبيوتيك:

الزبادي (اليونانية والمنتظمة)

مخلل الملفوف: أظهرت بعض الدراسات حصة 2 أوقية من هذه الخضار المخمرة لاحتواء عشرات تريليونات من البكتيريا بروبيوتيك-وهي أكثر من زجاجة كاملة من 100 مليار كبسولات بروبيوتيك! وغني عن القول ، من الصعب للغاية تناول الكثير من البروبيوتيك

Kombucha

الكفير

ناتو ، ميسو وتيمبيه ، فول الصويا المخمر

مخللات

الزيتون الملحي

الخضروات المخمرة

الجبن الخام

تحتوي هذه الأطعمة الطبيعية على بكتيريا مفيدة لصحة الأمعاء ويمكن أن تكون مفيدة للغاية لتعزيز الهضم السلس ، وظائف المناعة الصحية ، ومستويات الطاقة الثابتة ، والبشرة الصحية وإدارة الوزن الفعالة. ومع ذلك ، مع وجود العديد من المواد الكيميائية والإضافات في طعامنا اليوم ، وجدت أن إضافة بروبيوتيك إلى روتين صحي الأكل على أساس يومي يمكن أن يكون داعمًا للغاية للأمعاء والصحة المناعية. ويتم صياغة العديد من المكملات البروبيوتيك لتلبية الاحتياجات الجهاز الهضمي والمناعة وغيرها من الاحتياجات الغذائية.

ولكن ، لا يتم إنشاء جميع المكملات على قدم المساواة! ما الذي يميز المكملات الفعالة عن المكملات التي لا قيمة لها؟ بدأ الباحثون من Reviews.com في طرح هذه الأسئلة ذاتها والمعلومات التي تم تجميعها من 221 مكملات بروبيوتيك مختلفة لتحديد أفضل 8 خيارات للصحة العامة ، والصحة المناعية ، والقلق ، والانتعاش للمضادات الحيوية ، وأكثر من ذلك. لقد وجدت هذا الدليل مفيدًا جدًا لدرجة أنني بما في ذلك أفضل 8 نتائج أدناه. كنت سعيدًا برؤية العلامة التجارية التي أوصي بها في أغلب الأحيان ، Garden of Life ، ظهرت في المقدمة. تعطي جنة الحياة الأولوية للجودة والمصادر والنزاهة والاتساق لمكوناتها في جميع مكملاتها ، والعديد من المرضى يعانون من نتائج إيجابية من مكملات Garden of Life فقط! العلامة التجارية حقا تحدث فرقا.

3 أشياء تحتاج إلى معرفتها حول Covid-19 إذا كان لديك حالة مناعة الذات

أفضل 8 مكملات بروبيوتيك:

الصحة العامة

Garden of Life Probiotics Colon Care (50 مليار)

الوصيف: Megaflora (أقل تكلفة بعض الشيء ولكنه فعال للغاية)

الانتعاش للمضادات الحيوية

البروبيوتيك المخصصة 11 سلسلة من البروبيوتيك

تعزيز المناعة (الحساسية والقلق)

تجديد الحياة النهائية فلورا رعاية إضافية 30 مليار

متلازمة/مرض القولون العصبي (IBS/IBD) ، الإسهال المعدي الحاد

VSL #3

خفض الكوليسترول

Stinkix Labs probiotics متعددة الإجهاد

فقدان الوزن

Megaflora بروبيوتيك

عدم تحمل اللاكتوز

Bio-Kult Advanced Probiotic Multi-Bolles

صحة المرأة

حديقة الحياة البروبيوتيك الخام في نهاية المطاف

كيف حددوا النتائج؟

استخدم الباحثون في reviews.com الطريقة التالية لتحديد أفضل مكملات بروبيوتيك:

لقد جمعوا قائمة من العلامات التجارية الأكثر شعبية وشملوا المكملات الغذائية الموصى بها من المهنيين الصحيين

مع تلك القائمة التي تضم 277 مكملات ، قاموا بإلغاء أي سلالة واحدة فقط من البكتيريا

لقد قضوا على أي منتجات بدون مدة صلاحية. هذا يعني أن الباحثين أعطى الأولوية للعلامات التجارية التي تحسب البكتيريا في تاريخ انتهاء الصلاحية بدلاً من تاريخ التصنيع (لا تعيش البروبيوتيك لفترة طويلة ، ويمكن أن تنخفض مبلغ التصنيع بشكل كبير قبل أن تصل إليك). يمكنك العثور على هذه المعلومات على الملصق

قاموا بقطع جميع العلامات التجارية بالمكونات الاصطناعية ، مثل المحليات

ثم تخلصوا من العلامات التجارية بالسبع في الكبسولة. على الرغم من ذلك ، لا يوجد ما يكفي في كبسولة للتأثير. فقط الضجيج! وإذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا جيدًا ، فستحصل على الكثير من الأطعمة المسبقة من الأطعمة النباتية بشكل طبيعي

بالنظر إلى أن الباحثين بدأوا بـ 277 مكملات ، وانتهى بـ 8 في الأعلى قد يساعد في توضيح أهمية معرفة العلامات التجارية والبحث عن سلامتها وفعاليتها. شراء البروبيوتيك الأكثر فعالية – وأي ملحق آخر – سيعزى من الأموال والجهد الذي ينفقه أثناء استهداف احتياجاتك المحددة.

ذات الصلة هل منطقة كيتو نظام غذائي سهل للأمهات؟

لمزيد من المعلومات حول Reviews.com وإجراءاتها ، تفضل بزيارة موقع الويب الخاص بهم.

رابط لهذا المنشور: ChooSe أفضل بروبيوتيك بالنسبة لك

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

إنه فصل الصيف ، الذي يشير إلى أنه يجب أن يكون ساري المفعول بشكل كامل لجعل جسمك صحية وتناسب جميع عطلاتك في المستقبل. ومع ذلك ، بغض النظر عن حجم صغر أجزاءك أو مقدار العرق أثناء التدريبات اليومية ، لا يبدو أنك تقطع هذا الجزء الأخير من الدهون. في يأسك لتذوب تلك الطبقة الأخيرة وتكشف عن حزمة رائعة من الست ، قد ترتكب العديد من الأخطاء التي لا تمنعك من الوصول إلى هدفك فحسب ، بل تضعف جسمك بشكل عام.

على الرغم من أنك تحاول الوصول إلى هدف مرئي جسدك الأنثوي ، إلا أن هضبة اللياقة البدنية تحدث لنا جميعًا في نهاية المطاف ، وهو أمر محبط للغاية. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأبحاث حول فقدان الوزن لمساعدتك في تحديد بعض الطرق غير المتوقعة التي قد تحافظ عليها على الجنيهات. فيما يلي الأسباب الستة الأولى لتخسيس أبطأ في الصيف.

6 أسباب لا تنحرف كما يجب أن تكون

أنت لا تنام جيدًا

أثناء النوم ، يقوم جسمك بأداء جميع أنواع الصيانة الروتينية للحفاظ على صحتك. ومع ذلك ، في رغبتك الهوسي في التخفيف ، قد تكون تنطلق في النوم لتناسب بعض التدريبات. إن تقليص النوم يغش جسمك من وقت الإصلاح ، مما يشير إلى أنك لن تعمل في أداء الارتفاع. يبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك ، ولديك الكثير من الرغبة الشديدة في الطعام ، وكلاهما من أدوات اللياقة البدنية.

أنت متوتر للغاية

الإجهاد هو السبب الجذري للكثير من أسوأ الأمراض – بما في ذلك زيادة الوزن. عادةً ما يوفر الكورتيزول ، هرمون القلق ، ارتفاعًا في الطاقة عندما تكون في أمس الحاجة إليه ، كما هو الحال عند مطاردتك من قبل أسد. ومع ذلك ، عندما تشعر بالتوتر الدائم من خلال نمط حياتك الحديث ، فإن جسمك لا يستجيب للكورتيزول بطريقة صحية. على وجه التحديد ، فإن الإفراط في الوفرة للهرمون يجعل الخلايا أقل استجابة للإشارات الأخرى من الجسم ، وخاصة الهرمونات الأنسولين والليبتين التي تساعدك على حرق الدهون. للتخلي عن الأسفل ، قد تحتاج إلى التراجع لمدة يوم أو يومين بجوار حمام السباحة – دون القلق كيف تنظر إلى ملابس السباحة الخاصة بك.

الأفكار ذات الصلة للأمهات التي تحاول العودة إلى الشكل

أنت تتخطى الوجبات

لسنوات ، دفعت مجلات Lifestyle فكرة أنك لا تحتاج فعليًا إلى أكثر من 1200 سعرة حرارية يوميًا – كذبة دفعت الكثير من الرجال والنساء إلى قطع الوجبات بأكملها في السعي وراء “أفضل جسم”. الآن ، يعرف خبراء التغذية أن متطلبات السعرات الحرارية تعتمد بالكامل على حجمك ومستوى النشاط وأهداف اللياقة البدنية ، ولكن الأهم هو – هي.
تريد أن تعمل عملية التمثيل الغذائي لفترة طويلة وصعبة ، ولكن ساعاتها دون تناول الطعام يبطئ عملية التمثيل الغذائي. بدون إمدادات منتظمة من الطعام ، يذهب جسمك إلى وضع البقاء في محاولة لتخزين الطاقة لمجاعة محتملة. لذلك ، فإن تناول الطعام بشكل متكرر-وإن كان أصغر وجبات أقل كثافة السعرات الحرارية-هو في الواقع طريقة أفضل لتخفيض.

أنت لا تمارس الرياضة بشكل صحيح

القلب والأمراض القلبية والمزيد من القلب هو ما تكرره الكثير من مجلات نمط الحياة عندما تقدم توصيات حول تمارين فقدان الوزن. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف فقط كيفية العمل في المطحنة في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، فستواجه صعوبة في التخسيس. على الرغم من أن تعزيز معدل ضربات القلب الخاص بك يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، فإن دمج تدريب القوة في التمرين الخاص بك هو خطوة مطلوبة في النظر إلى العجاف. بدلاً من التمسك بك ، يقوم رفع الأثقال ببناء العضلات التي تستهلك الدهون الزائدة ، مما يخففك. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل تدريب القوة على تحسين مفاصلك ، مما يساعدك على تجنب الإصابة أثناء دائرة القلب.

أنت لا تتخلص من السموم

من الممكن ألا تأتي نعومة جسمك من الدهون ولكن من الانتفاخ. السموم البيئية ، التي يمكنك أن تأخذها عن طريق الأكل والشرب والتنفس ، عادة ما تسود في أنسجتك وتسبب التهاب ، مما يجعل بكميات كافية بالون جسمك إلى أبعاد شنيعة.

ذات صلة 10 هدايا خاصة في اللحظة الأخيرة للأمهات الأصحاء

الخطوة الأولى للانحراف إلى الحجم الطبيعي أكثر بكثير هي التخلص من أي وجميع مصادر السموم. يعد تبديل الأطعمة الكاملة للخردة المصنعة أمرًا ضروريًا ، حيث يتحول إلى السجائر الإلكترونية الخالية من التبغ إذا كنت تدخن. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك إزالة ملوثات الهواء الداخلية المحتملة ، مثل الغبار والمنظفات الكيميائية والعطور من صنع الإنسان. بعد بضعة أيام في بيئة نظيفة ، يجب أن تلاحظيبدأ جسمك في تصفية السموم الضارة ونحو للأسفل.

أنت غير قادر وراثيا

إنه ليس أنت – إنه جيناتك. قد يكون من المؤلم سماع ذلك ، لكن بعض الناس لن يتمكنوا أبدًا من تحقيق “أفضل جسم” ، حتى مع وجود خطط تمرين وخطط حمية صارمة للغاية. ومع ذلك ، قد يساعد ذلك في إدراك أن كونك رفيعًا لا يكون هو نفسه بصحة جيدة ؛ في الواقع ، قد يكون الأشخاص النحيفون وراثيين أكثر عرضة لمشاكل مثل أمراض القلب ومرض السكري. إن المظهر النحيف والنحيف لا يستحق أبدًا تعريض صحتك ؛ طالما أنك قوي وثقة ، سيكون لديك أفضل جسم.

رابط إلى هذا المنشور: 6 أسباب أنك لا تنحرف كما يجب أن تكون

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك