Author: awyp

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للشباب وكذلك نفسك طازجة وسهلة!

لا أحد من أي وقت مضى من قبل للأبوة ، الطريقة هي حقا. في اللحظة التي ترى فيها اختبار الحمل الإيجابي يجلب عددًا كبيرًا من العواطف وكذلك قشعريرة في جميع عظم في جسمك. هناك مزيج من 2،000،000 مشاعر تحدث كلها عندما لا يمكن شرح ذلك! الكثير من الغبطة وكذلك الفرح تأخذ موقع كما تتوقع وصول واحد الخاص بك!

قد تبدأ بقراءة ما يمكن توقعه عند توقعه ، كما يفعل معظم الآباء. أثناء ربطك بالسيناريوهات وكذلك التعرف على جميع التعديلات الجسدية بالإضافة إلى العواطف المدرجة في الكتاب هي حقيقية ، لقد حان الوقت للتحول إلى الخطوة التالية. هذا هو اختيار أثاث الحضانة وكذلك الديكور! الكثير من القرارات التي يتعين اتخاذها مع الحضانة وحدها. مثل هل الأوراق ضيقة بما يكفي لحماية حزمة البت الخاصة بي من الفرح؟ هل أحصل على سرير طفل صغير انتقالي أم سرير رضيع؟ بالضبط كم من الوقت سوف ينامون معنا حتى يكونوا حتى في غرفتهم؟ ما هي ما قبل المدرسة التي يتطلبون أن تكون فيها؟ هل هناك قائمة انتظار … يجب أن أشير إليهم الآن!

قبل ذلك ، حتى أن الرضيع يتأخر عن أنفاسه الأولى خارج الرحم ، قام معظمنا بتنظيم حياتهم بالفعل من أجلهم. محاولة إدارة كل خطوة بت لإبقائها آمنة بشكل دائم.

ثم يحدث يوم وصول كبير!

من المرجح أن يكون لديك حقيبة المستشفى معبأة لأسابيع ، وحتى أشهر. الملابس بالإضافة إلى صفقات كبيرة من الوجبات الخفيفة الصحية لنصفك الآخر حتى لا يمر. بالإضافة إلى مكان ما في تلك الحقيبة ، هناك خطة ولادة مطبوعة بشكل جميل.

تلك اللحظة الأولى عندما ترضي رضيعك لا تنسى. إنه غير مشروط بشكل دائم كما هو الحال في النظرة الأولى.

تلك السنوات القليلة الأولى مليئة بالحيلة ، والعديد من تعديلات الحفاضات وكذلك معركة كبيرة مع النوم. قلة النوم حقيقية. ومع ذلك فإنه يفعل البساطة. قلة النوم منذ الوقت الوحيد للقيام بالأشياء هو في وقت متأخر من الليل عندما تكون نائمة. وكذلك هم دائما يستيقظون مبكرا. من السابق لأوانه أن يتعافى ماما من مساء متأخر من “الحصول على الأشياء” حتى لو كان ذلك يشمل مشاهدة شراهة تلفزيونية طائفة.

فوائد الصحة والعافية ذات الصلة من جذر عرق السوس

بمجرد أن تبدأ هذه munchkins في تناول الأطعمة ، يكون الأمر بسيطًا – كسارات ، عصائر ، بيض ، خضروات مهروسة وكذلك البازلاء المجمدة! ومع ذلك ، ما هي بعض أفكار الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال؟ الكسارات هي الأفضل لأنها طريقة عملية للحصول على الفواكه والخضروات في الأطفال الصغار وكذلك لا يوجد تنظيف. فقط يمكن أن تحصل على مكلفة بعد فترة. عندما يصل الأطفال إلى سن محددة (مثل 3 و 4 4) ، يكون لديهم الكثير من وجهة نظر حول ما يريدون تناوله. الأطعمة الوحيدة التي يفضلونها هي البيتزا والجبن المشوي وكذلك أي شيء مقلي. Sooooo ليس مفهومًا رائعًا لبدء هذه العادة. إنه من الصعب الإقلاع عن التدخين.

لا أحد يعدك لضغوط أكلة من الصعب إرضاءها ، والأشقاق المأخوذة ، والعقلية غير المثيرة بعد أن تعرضت للعبيد لساعات لتناول وجبة أو وجبة خفيفة مثالية. الإجهاد والقلق لديك كل ثانية من اليوم لأنك أم ، أب ، كوك ، ممرضة ، طبيب نفسي ، متدرب الرعاية ، المعلم ، مدير فني ، أنظف وأكثر من ذلك. تصبح ساعة العشاء مرهقة ، كما يبدو أن تناول الوجبات الخفيفة الوحيدة التي تفضلها من الصعب إرضاءها هي الشوكولاتة والكربوهيدرات. الصراخ بلا هوادة لما يبدو أنه ساعات عندما يتم إخبارهم ، لا متأكد من أن الوالد يشعر بالضرب. هل تستطيع أن تجد الصلة؟

ولكن كل ذلك يمكن أن يعدل من خلال جعل الطعام ممتعًا ، والبقاء معه وكذلك الحفاظ على صحة الطعام!

ذكرت أنها ستتغير ، وليس محوها من الحياة. الجزء الممتع من الأبوة والأمومة هو فهم ابنك وكذلك تجربة هدية أطفال المعلم حول أهمية الطعام الصحي وكذلك التغذية. في الحقيقة ، ثبت أن تناول خطة حمية صحية متوازنة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المستويات العاطفية ثابتة. وكذلك كل طفل يختلف ويعتمد على الأطعمة المحددة.

على سبيل المثال ، يبلغ عمري 4 سنوات من الانهيارات – صدمة ، أليس كذلك؟ !! ومع ذلك ، فإنه في معظم الوقت هو انخفاض في مستوى السكر وكذلك يحتاج إلى البروتين في أسرع وقت ممكن. بالنسبة له وخاصة البروتين هو دوائه. يحب طفلي البالغ من العمر عام واحد الموز كطعام له ؛ chock-full من البوتاسيوم وكذلك الكربوهيدرات الصحية.

ذات الصلة هل يمكنك تدريب عقلك على ترويض القلق المتعلق بالعطلات؟

مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال:

المكسرات وكذلك البذور

المكسرات5 مفاهيم وجبة خفيفة صحية جديدة للشباب (###) مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للشباب وكذلك نفسك طازجة وسهلة!

لا أحد من أي وقت مضى من قبل للأبوة ، الطريقة هي حقا. في اللحظة التي ترى فيها اختبار الحمل الإيجابي يجلب عددًا كبيرًا من العواطف وكذلك قشعريرة في جميع عظم في جسمك. هناك مزيج من 2،000،000 مشاعر تحدث كلها عندما لا يمكن شرح ذلك! الكثير من الغبطة وكذلك الفرح تأخذ موقع كما تتوقع وصول واحد الخاص بك!

قد تبدأ بقراءة ما يمكن توقعه عند توقعه ، كما يفعل معظم الآباء. أثناء ربطك بالسيناريوهات وكذلك التعرف على جميع التعديلات الجسدية بالإضافة إلى العواطف المدرجة في الكتاب هي حقيقية ، لقد حان الوقت للتحول إلى الخطوة التالية. هذا هو اختيار أثاث الحضانة وكذلك الديكور! الكثير من القرارات التي يتعين اتخاذها مع الحضانة وحدها. مثل هل الأوراق ضيقة بما يكفي لحماية حزمة البت الخاصة بي من الفرح؟ هل أحصل على سرير طفل صغير انتقالي أم سرير رضيع؟ بالضبط كم من الوقت سوف ينامون معنا حتى يكونوا حتى في غرفتهم؟ ما هي ما قبل المدرسة التي يتطلبون أن تكون فيها؟ هل هناك قائمة انتظار … يجب أن أشير إليهم الآن!

قبل ذلك ، حتى أن الرضيع يتأخر عن أنفاسه الأولى خارج الرحم ، قام معظمنا بتنظيم حياتهم بالفعل من أجلهم. محاولة إدارة كل خطوة بت لإبقائها آمنة بشكل دائم.

ثم يحدث يوم وصول كبير!

من المرجح أن يكون لديك حقيبة المستشفى معبأة لأسابيع ، وحتى أشهر. الملابس بالإضافة إلى صفقات كبيرة من الوجبات الخفيفة الصحية لنصفك الآخر حتى لا يمر. بالإضافة إلى مكان ما في تلك الحقيبة ، هناك خطة ولادة مطبوعة بشكل جميل.

تلك اللحظة الأولى عندما ترضي رضيعك لا تنسى. إنه غير مشروط بشكل دائم كما هو الحال في النظرة الأولى.

تلك السنوات القليلة الأولى مليئة بالحيلة ، والعديد من تعديلات الحفاضات وكذلك معركة كبيرة مع النوم. قلة النوم حقيقية. ومع ذلك فإنه يفعل البساطة. قلة النوم منذ الوقت الوحيد للقيام بالأشياء هو في وقت متأخر من الليل عندما تكون نائمة. وكذلك هم دائما يستيقظون مبكرا. من السابق لأوانه أن يتعافى ماما من مساء متأخر من “الحصول على الأشياء” حتى لو كان ذلك يشمل مشاهدة شراهة تلفزيونية طائفة.

فوائد الصحة والعافية ذات الصلة من جذر عرق السوس

بمجرد أن تبدأ هذه munchkins في تناول الأطعمة ، يكون الأمر بسيطًا – كسارات ، عصائر ، بيض ، خضروات مهروسة وكذلك البازلاء المجمدة! ومع ذلك ، ما هي بعض أفكار الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال؟ الكسارات هي الأفضل لأنها طريقة عملية للحصول على الفواكه والخضروات في الأطفال الصغار وكذلك لا يوجد تنظيف. فقط يمكن أن تحصل على مكلفة بعد فترة. عندما يصل الأطفال إلى سن محددة (مثل 3 و 4 4) ، يكون لديهم الكثير من وجهة نظر حول ما يريدون تناوله. الأطعمة الوحيدة التي يفضلونها هي البيتزا والجبن المشوي وكذلك أي شيء مقلي. Sooooo ليس مفهومًا رائعًا لبدء هذه العادة. إنه من الصعب الإقلاع عن التدخين.

لا أحد يعدك لضغوط أكلة من الصعب إرضاءها ، والأشقاق المأخوذة ، والعقلية غير المثيرة بعد أن تعرضت للعبيد لساعات لتناول وجبة أو وجبة خفيفة مثالية. الإجهاد والقلق لديك كل ثانية من اليوم لأنك أم ، أب ، كوك ، ممرضة ، طبيب نفسي ، متدرب الرعاية ، المعلم ، مدير فني ، أنظف وأكثر من ذلك. تصبح ساعة العشاء مرهقة ، كما يبدو أن تناول الوجبات الخفيفة الوحيدة التي تفضلها من الصعب إرضاءها هي الشوكولاتة والكربوهيدرات. الصراخ بلا هوادة لما يبدو أنه ساعات عندما يتم إخبارهم ، لا متأكد من أن الوالد يشعر بالضرب. هل تستطيع أن تجد الصلة؟

ولكن كل ذلك يمكن أن يعدل من خلال جعل الطعام ممتعًا ، والبقاء معه وكذلك الحفاظ على صحة الطعام!

ذكرت أنها ستتغير ، وليس محوها من الحياة. الجزء الممتع من الأبوة والأمومة هو فهم ابنك وكذلك تجربة هدية أطفال المعلم حول أهمية الطعام الصحي وكذلك التغذية. في الحقيقة ، ثبت أن تناول خطة حمية صحية متوازنة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المستويات العاطفية ثابتة. وكذلك كل طفل يختلف ويعتمد على الأطعمة المحددة.

على سبيل المثال ، يبلغ عمري 4 سنوات من الانهيارات – صدمة ، أليس كذلك؟ !! ومع ذلك ، فإنه في معظم الوقت هو انخفاض في مستوى السكر وكذلك يحتاج إلى البروتين في أسرع وقت ممكن. بالنسبة له وخاصة البروتين هو دوائه. يحب طفلي البالغ من العمر عام واحد الموز كطعام له ؛ chock-full من البوتاسيوم وكذلك الكربوهيدرات الصحية.

ذات الصلة هل يمكنك تدريب عقلك على ترويض القلق المتعلق بالعطلات؟

مفاهيم الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال:

المكسرات وكذلك البذور

المكسرات

مشاركة!

شارك

سقسقة

شارك

“توقف عن ذلك!” ، اشترت أم في حفلة عيد ميلاد طفلي طفلها. سعت لمعرفة ما إذا كانت تستخدم الأريكة كترامبولين أو معلقة من مروحة السقف. كل ما كانت تفعله هو لعب البيانو الذي يجلس في زاوية غرفة الطعام. ابتسمت بشكل مطمئن ، “أوه ، كل شيء على ما يرام! لا مانع إذا لعبت “. أعطت الأم هزة مؤكدة في الرأس ، “لا ، لا يمكن لأي من أطفالي لعب البيانو إلا إذا كانوا يأخذون دروسًا”. كمدرس للبيانو ، استمتعت بالكثير من الأطفال على مر السنين “أخذ الدروس” ، لكنني أنا قام فقط بتدريس عدد قليل من الذين يحبون الموسيقى. لقد أخذت الأطفال من خلال ميكانيكا المقاييس والملاحظات بين الأوساط ونصف المساحة وقدمت مقدمات للموسيقى الجميلة. ومع ذلك ، أدرك أن يدي مرتبطة جزئيًا إذا لم يشارك الوالد في تشجيع هذا الحب للموسيقى عند طفلهم.

عندما يتعلق أحد الطالب بمنزلي لأول مرة ، أسألهم عما إذا كان لديهم شيء يمكنهم لعبه من أجلي. سوف ينظرون إليّ بشكل كبير بالنظر إلى أنهم لم يحصلوا على درس من قبل. أشعر أن الطلاب سيكونون ناجحين عندما يعطونني ابتسامة خجولة ويقولون ، “حسنًا ، لقد صنعت هذه الأغنية”. لا يحدث هذا عادةً إذا لم يُسمح لهم مطلقًا بلمس البيانو من قبل.

مع أطفالي ، إليك بعض الأشياء التي نقوم بها لتشجيع حب الموسيقى في منزلنا:

استمع إلى الموسيقى الجيدة. نعم ، أعزف الموسيقى في المنزل وفي السيارة. ألعبها على البيانو … فقط من أجل المتعة. ألعبها على مشغل الأقراص المدمجة في غرفة المعيشة. ألعبها على مكبرات الصوت في السيارة. احتفظت طفلي البالغ من العمر عامين بقرص مضغوط بأكمله بهذه الطريقة. تعلم أطفالي الأكبر سناً ترنيمة عن ظهر قلب وغنوا للأقارب فقط من خلال الاستماع إليها في السيارة ونحن ندير المهمات.

انخرطهم. بينما نجلس في الكنيسة ، استغل يدي طفلي على إيقاع الموسيقى بمجرد أن يتمكنوا من الجلوس في حضني. لا أعرف ما إذا كان هذا يحدث بالفعل فرقًا في معرفتهم الموسيقية ، لكن من المؤكد أنه يجعلهم يسعدون في خدمة العبادة. أشجع أطفالي على “لعب” البيانو لدينا كلما اهتموا. سياساتنا الوحيدة ليست أثناء أوقات الوجبات أو الأوقات الهادئة واللعب فقط بالأصابع (ثق بي أن هذه السياسة ولدت من الخبرة!). اعتدت أنا وأخي على الجلوس على المقعد الأمامي للكنيسة مع غيتار لعبة ولوحة مفاتيح ذات حجم منخفض والتشغيل مع الموسيقى. هذا أعطانا الثقة التي نحتاجها وما زلنا نلعب اليوم … باستثناء أن لدينا أدوات حقيقية الآن مرتبطة بنظام الصوت!

امنحهم الدروس. لا يستطيع الجميع تحمل دروس خاصة خاصة مع العديد من الأطفال. ومع ذلك ، هذا عنصر واحد نميزه حتى في التضحية الصغيرة. إذا تعلموا ما يكفي للعب لأنفسهم ، فسوف يسعدون بالموسيقى مدى الحياة.

اجعله نشاطًا عائليًا. لديّ ذكريات رائعة عن رحلات الطرق عندما ذابت الأميال بينما غنينا كل أغنية عرفناها. هذه هي الطريقة التي تعلمنا بها الانسجام ، على الرغم من أننا لم نكن نعرف ذلك في ذلك الوقت بالنظر إلى أننا كنا نستمتع كثيرًا. تحب عائلة زوجي الجلوس ولعب القيثارات معًا. في منزلنا ، غالبًا ما نلعب أغنية و “Act It Out” عن طريق Tiptoeing أثناء الأجزاء الناعمة ، و “الرقص” بسرعة إلى أجزاء سريعة والتنقل على ملاحظات Staccato.

التعلم ذي الصلة لاستخدام مدرب قعادة

ما هي الطرق الإبداعية التي تشجعها على حب الموسيقى في طفلك؟

جينيفر سيلف هي تلميذ ليسوع المسيح الذي يحب متابعة خطته لحياتها كزوجة لأكثر الرجل الأكثر روعة في العالم وماما إلى أربع بركات صغيرة. تمتلئ أيامها بقضاء الوقت مع رجلها ، والتعليم المنزلي ، وإعداد وجبات صحية معقولة والحفاظ على أرانب الغبار وحش الفوضى في الخليج مع القليل من القراءة والصحة والموسيقى. إنها تدوين عن حياتها ، والدها السماوي ، والزواج ، والأبوة والأمومة والمنزل على www.joyeverafter.blogspot.com والطعام الحقيقي لعائلات حقيقية من منظور الإيمان الحقيقي في www.growingreal.net.

رابط إلى هذا المنشور: إعطاء طفلك هدية الموسيقى

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!إن إعطاء طفلك هدية الموسيقى (###) مشاركة!

شارك

سقسقة

شارك

“توقف عن ذلك!” ، اشترت أم في حفلة عيد ميلاد طفلي طفلها. سعت لمعرفة ما إذا كانت تستخدم الأريكة كترامبولين أو معلقة من مروحة السقف. كل ما كانت تفعله هو لعب البيانو الذي يجلس في زاوية غرفة الطعام. ابتسمت بشكل مطمئن ، “أوه ، كل شيء على ما يرام! لا مانع إذا لعبت “. أعطت الأم هزة مؤكدة في الرأس ، “لا ، لا يمكن لأي من أطفالي لعب البيانو إلا إذا كانوا يأخذون دروسًا”. كمدرس للبيانو ، استمتعت بالكثير من الأطفال على مر السنين “أخذ الدروس” ، لكنني أنا قام فقط بتدريس عدد قليل من الذين يحبون الموسيقى. لقد أخذت الأطفال من خلال ميكانيكا المقاييس والملاحظات بين الأوساط ونصف المساحة وقدمت مقدمات للموسيقى الجميلة. ومع ذلك ، أدرك أن يدي مرتبطة جزئيًا إذا لم يشارك الوالد في تشجيع هذا الحب للموسيقى عند طفلهم.

عندما يتعلق أحد الطالب بمنزلي لأول مرة ، أسألهم عما إذا كان لديهم شيء يمكنهم لعبه من أجلي. سوف ينظرون إليّ بشكل كبير بالنظر إلى أنهم لم يحصلوا على درس من قبل. أشعر أن الطلاب سيكونون ناجحين عندما يعطونني ابتسامة خجولة ويقولون ، “حسنًا ، لقد صنعت هذه الأغنية”. لا يحدث هذا عادةً إذا لم يُسمح لهم مطلقًا بلمس البيانو من قبل.

مع أطفالي ، إليك بعض الأشياء التي نقوم بها لتشجيع حب الموسيقى في منزلنا:

استمع إلى الموسيقى الجيدة. نعم ، أعزف الموسيقى في المنزل وفي السيارة. ألعبها على البيانو … فقط من أجل المتعة. ألعبها على مشغل الأقراص المدمجة في غرفة المعيشة. ألعبها على مكبرات الصوت في السيارة. احتفظت طفلي البالغ من العمر عامين بقرص مضغوط بأكمله بهذه الطريقة. تعلم أطفالي الأكبر سناً ترنيمة عن ظهر قلب وغنوا للأقارب فقط من خلال الاستماع إليها في السيارة ونحن ندير المهمات.

انخرطهم. بينما نجلس في الكنيسة ، استغل يدي طفلي على إيقاع الموسيقى بمجرد أن يتمكنوا من الجلوس في حضني. لا أعرف ما إذا كان هذا يحدث بالفعل فرقًا في معرفتهم الموسيقية ، لكن من المؤكد أنه يجعلهم يسعدون في خدمة العبادة. أشجع أطفالي على “لعب” البيانو لدينا كلما اهتموا. سياساتنا الوحيدة ليست أثناء أوقات الوجبات أو الأوقات الهادئة واللعب فقط بالأصابع (ثق بي أن هذه السياسة ولدت من الخبرة!). اعتدت أنا وأخي على الجلوس على المقعد الأمامي للكنيسة مع غيتار لعبة ولوحة مفاتيح ذات حجم منخفض والتشغيل مع الموسيقى. هذا أعطانا الثقة التي نحتاجها وما زلنا نلعب اليوم … باستثناء أن لدينا أدوات حقيقية الآن مرتبطة بنظام الصوت!

امنحهم الدروس. لا يستطيع الجميع تحمل دروس خاصة خاصة مع العديد من الأطفال. ومع ذلك ، هذا عنصر واحد نميزه حتى في التضحية الصغيرة. إذا تعلموا ما يكفي للعب لأنفسهم ، فسوف يسعدون بالموسيقى مدى الحياة.

اجعله نشاطًا عائليًا. لديّ ذكريات رائعة عن رحلات الطرق عندما ذابت الأميال بينما غنينا كل أغنية عرفناها. هذه هي الطريقة التي تعلمنا بها الانسجام ، على الرغم من أننا لم نكن نعرف ذلك في ذلك الوقت بالنظر إلى أننا كنا نستمتع كثيرًا. تحب عائلة زوجي الجلوس ولعب القيثارات معًا. في منزلنا ، غالبًا ما نلعب أغنية و “Act It Out” عن طريق Tiptoeing أثناء الأجزاء الناعمة ، و “الرقص” بسرعة إلى أجزاء سريعة والتنقل على ملاحظات Staccato.

التعلم ذي الصلة لاستخدام مدرب قعادة

ما هي الطرق الإبداعية التي تشجعها على حب الموسيقى في طفلك؟

جينيفر سيلف هي تلميذ ليسوع المسيح الذي يحب متابعة خطته لحياتها كزوجة لأكثر الرجل الأكثر روعة في العالم وماما إلى أربع بركات صغيرة. تمتلئ أيامها بقضاء الوقت مع رجلها ، والتعليم المنزلي ، وإعداد وجبات صحية معقولة والحفاظ على أرانب الغبار وحش الفوضى في الخليج مع القليل من القراءة والصحة والموسيقى. إنها تدوين عن حياتها ، والدها السماوي ، والزواج ، والأبوة والأمومة والمنزل على www.joyeverafter.blogspot.com والطعام الحقيقي لعائلات حقيقية من منظور الإيمان الحقيقي في www.growingreal.net.

رابط إلى هذا المنشور: إعطاء طفلك هدية الموسيقى

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

crumbs crumbs1/4 كوب من crumbs1/4 cup kraft® parmesan cheese1 parmplant ، مقشر إذا رغبت في 1/4 كوب من Parkay® الأصلي ، Meleted1 Cuped Part-Skim Mozzarella Cheese1 ( 14.5 أوقية لكل منهما) طماطم مطاردة مع الريحان والثوم والأوريغانو ، يمكن (8 أوقية لكل منهما) الصيحة الصيحة مع الريحان والثوم والأوريغانو

توجيهات الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. رذاذ ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ. اجلس جانبا. يُمزج فتات الخبز وجبن البارميزان في طبق ضحل. تنظيف شرائح مع باركاي ، ثم معطف كل جانب مع خليط فتات الخبز. مكان على ورقة الخبز. أخبز 15 دقيقة أو حتى العطاء ، واتجه مرة واحدة. أعلى الشرائح بالتساوي مع جبن موزاريلا. في الوقت الذي ، تجمع بين الطماطم غير المقيدة والصلصة في قدر صغير. إعطاء غليان على حرارة متوسطة عالية. تقليل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يُطهى على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى يصبح سميكًا قليلاً. ملعقة مزيج الطماطم بالتساوي في 4 أوعية ضحلة. ضع 3 شرائح الباذنجان على الصلصة في كل وعاء.

المعلومات الغذائية 4 الحصص (3 شرائح الباذنجان مع 1/2 كوب صلصة لكل منهما) السعرات الحرارية 305 ؛ إجمالي الدهون 15 غرام (الدهون المشبعة 6 جم) ؛ الكوليسترول 23 ملغ ؛ الصوديوم 1013 ملغ. الكربوهيدرات 27 جم. (الألياف الغذائية 6 جم ، السكريات 9 جم) ؛ البروتين 12 جم ؛ القيم اليومية في المئة*: فيتامين أ 25 ٪ ؛ فيتامين C 22 ٪ ؛ الكالسيوم 34 ٪ ؛ الحديد 13 ٪* في المئة القيم اليومية تستند إلى نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية.

Kraft® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Kraft Foods ، Inc.

رابط إلى هذا المنشور: Baked Eggplant Parmesan

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

thanks to huge City mothers for sponsoring this publish as well as enabling me to search with all the infant products a new mother might want. This publish includes affiliate links.

I went to The most significant infant shower event in San Francisco, which is held by huge City Moms, as well as in addition to sharing the stage with Dr. Harvey Karp as a guest speaker, I spent time navigating the busy aisles of infant products as well as services, which ranged from ingenious as well as trendy (nursery decor) to useful (diapers as well as life insurance).

Here are a few of the products I won’t forget, either since I fell in like with them myself or since the mothers who had tried them couldn’t. قف. هذيان.

ملاحظة. If you have a possibility to go to a huge City mothers event, do it! I came house with an overflowing bag of goodies.

Savor keepsake storage boxes 

Savor infant keepsake Box

A innovative service to the infant book that never gets finished, Savor has introduced a modern, stylish system of drawers, folders, as well as boxes that in shape neatly on a bookshelf. The included stickers enable parents to customized label the drawers as well as folders.

Also from Savor, a likewise wise style for older children.

I’m a believer in the concept that keeping these beautiful boxes within reach instead of in the garage, which is where we currently keep a “memory tub” for every child, will motivate much better organization. preferred birthday cards, institution pictures, as well as ticket stubs will all have a identified folder, kept safely in these cloth-covered fileboxes, which look like books on your shelf. See pricing details >

Babyganics dryer balls

I did not understand dryer spheres from, uh, you get the idea. however the method the women surrounding the Babyganics table were speaking about dryer balls, well, I just had to get some.

Goodbye, dryer sheets!

You utilize the exact same three wool spheres in your dryer for about a year. My math is based on the 1000-load recommendation. I don’t even understand what to expect, however I can’t wait to do laundry tonight. (Kidding! My hubby does all the laundry, silly! I can’t wait to odor my towels tomorrow.) See what dryer balls look like >

ChooMee Spoons

For new self-feeders, these silicone “spoons” are ideal. young children can jab at their food, as well as the versatility of the spoon will take in the force of their willful bit hands, rather than send the bowl flying off the table or tray.

The splatter shaped die-cut in the middle enables much more food to stay balanced in the spoon, no matter which direction the kid directs toward their mouths. The exact same business makes a topper for food pouches that avoids messes as well. That pouch-spout product likewise is available in candy-colored silicon to make chewing it safer. See that one, as well  >

Parasol Co diapers

Hello, lovable diapers! I mean, who needs pants anymore? Beyonce has increased this as a legitimate question.

Parasol is devoted to making very soft diapers, which they compare to underclothing in terms of texture. Ultra-absorbent, they assured me overnight utilize is no problem. So, exactly how do you get them? membership boxes provided to your home are available, as well as there’s a trial bundle offer on the Parasol website. Or, add a bundle to your Amazon cart >

Baby food membership services

There seems no end to the number of membership services targeted at people who have difficulty leaving the house, ie rookie moms. soon none of us will be able to leave the home since our path to the doorway will be obstructed by cardboard shipping boxes.

The very first business that fascinated me with their infant food shipment program is increased Real. clients who get on board asap will get a steamer/puree appliance in their very first shipment together with the fresh fruit as well as veggie packets put together by increased Real. “Farm to high chair in ten minutes,” they promise.

photo: increased Real

Founded by a nutritionist, it’s all about the very best food for your baby.

Once Upon a Farm, likewise utilizing the phrase “from farm to high chair”, makes purees in pouches as well as delivers them in membership boxes. because of the fresh ingredients, the pouches should be refrigerated.

Build a totally free trial pack on their site to try out the service, or look for them in whole Foods. Or toss some in your Amazon cart >

Amara infant food is really not a membership as well as breaks the pouch mold with a different style of infant food. Packets of powdered fruits, veggies, as well as grain combos are developed to be mixed with breast milk or formula, or even water, to rapidly create purees.

The women working the Amara table at The most significant infant shower told me they even throw the powders into their own smoothies. Hey, simple kale!

Britax convertible carseat for dummies

Ok, Britax has a much better nAME لهذا التثبيت المميز للسيارات: ClickTight.

في الأساس ، يمكن رفع جزء المقعد الذي يجلس عليه الطفل (قبل أن تضعه فيه) بالإضافة إلى حزام مقعد السيارة مع القاعدة ، كما لو كان حضن الشخص. ثم تنخفض الطبقة العليا وكذلك النقرات في مكانها. تم تثبيت المقعد. إنه أمر مثير للإعجاب تمامًا ، كما أنني بالتأكيد لم أناقشه بالإضافة إلى راشيل عندما أظهرته في كشك Britax.

ولكن على حد تعبير الله ، لا تفوت تكاليف الرضيع في فبراير على Amazon لهذه السيارات لأنها في بيعها للغاية ويمكنك عرض مقطع فيديو لكيفية عمل التثبيت لكل طراز.

***

أحداث الاستحمام الرضعية الأكثر أهمية هي 7 مارس في لوس أنجلوس وكذلك في 6 أبريل في دالاس. (استخدم Code Rookie للحصول على سعر خصم 10 دولارات على تذكرتك!)

One-year-olds will make anything a toy — like that tube of butt cream or disposable coffee cup you keep trying to throw away — however because those don’t make the very best presents, we have some concepts for you. right here are our go-to finest gifts for a one year old.

Some of the very best gifts for a one-year-old on our listing are fun toys, some are fantastic for development, as well as others are just ridiculously cute. 

The finest gifts for a One Year Old

Finding fantastic toys for this age can be especially challenging. They’re growing out of their infant toys, yet numerous “big kid” toys include little pieces or are as well developmentally advanced. At the exact same time, their brains as well as senses need stimulation to assist them grow as well as discover as they play. That’s why we’ve curated this listing of the very best toys for a 1-year-old that are sure to pleasure your bit one.

The 5 finest gifts for a One Year OldWhy mothers like It
Lovevery Play KitsThese kits will make playtime simple as well as offer toys that are ideal for your baby’s developmental stage.
AyeKu balance BikeYour bit one will like scooting along on this bike as well as it’s risk-free to utilize indoors.
Melissa as well as Doug Touch & feel PuzzleThis puzzle is a fantastic sensory toy with fuzzy tops on each piece.
Manhattan toy Stella DollThis is a fantastic very first doll for bit ones as well as we like that it is plush.
Nuby Purple Octopus bath ToyMake bath time a bit much more fun as well as preoccupy your bit one so you can really scrub them clean!

Baby Einstein Curiosity Table

At age one, many kids are getting steadier on their legs as well as building the muscles needed for walking as well as running. This toy enables them to do all this while stimulating all five senses in delightful as well as entertaining ways. The infant Einstein Curiosity Table is an activity station that includes great deals of movable pieces like gears as well as color circuits, as well as it likewise includes 65 melodies as well as sounds. And, for one-year-olds who aren’t rather prepared to stand or walk yet, the legs can be eliminated for floor or table play.

Check out present costs here!

Lovevery Play Kits

The holiday season can motivate us to purchase tons of random toys as well as trinkets for our children, however the reality is that bit ones truly only requirement a few great toys. That is why I have ended up being consumed with Lovevery Play Kits. All the toys that are available in these kits are developed by professionals as well as are implied to support discovering within the developmental stage your infant is in. 

Another thing I like about them… they really make playtime easier. They offer suggestions as well as methods to play (because playing with a infant can be harder than it sounds!). The membership would produce a fantastic Christmas gift as well as there’s no commitment as you can cancel at any type of time!

Check them out here!

TOYVENTIVE infant activity Cube

You can’t go wrong with an activity cube, as well as this vibrant wooden version provides a multitude of activities for bit hands. The TOYVENTIVE infant activity Cube combines five activities in one, including a wooden bead labyrinth as well as a shape sorter, as well as assists your bit one’s brain develop. An fascinating as well as helpful function of this cube is that it detaches into two pieces to ensure that two kids can play at the same time with lots of fun to go around.

Check present costs Here!

LeapFrog discovering buddies 100 Words Book

Stimulate your toddler’s senses as well as motivate language advancement with this interactive first-words book. The LeapFrog discovering buddies 100 Words book enables your bit one to touch the pictures on the pages in purchase to hear the words, together with noise impacts as well as fun facts about animals, foods, colors as well as more. This book is likewise bilingual, providing each word in both English as well as Spanish.

تحقق من ذلك هنا!

CifToys musical discovering Workbench

In this set of vibrant building tools, your 1 year old will be treated to music, lights as well as noise effects, too. Not only are tools a fun as well as engaging toy for toddlers, however the CifToys musical discovering Workbench assists kids establish spatial skills, hand-eye coordination, as well as dexterity. They’ll like manipulating the moving parts, like the easy-pull drawer as well as the kid-safe saw, too.

Check present costs here!

Baby Einstein Magic Touch Piano

The ideal very first piano for your bit one. This piano toy magically plays music at the touch of your baby’s fingertips, without any buttons involved! This music-making toy can assist your infant tune into different rhythmic patterns at a young age together with color coordination. There are color-coded notes that match the wooden keys. It includes 3 sheets of music as well as as much as 6 different songs, or produce your own! This is a fantastic gift for ages 6 months as well as up.

تحقق من ذلك هنا!

Baby Onesies

It’s never as well early to stimulate your child’s curiosity as well as show them exactly how awesome STREAM (Science, Technology, Reading/Writing, Engineering, the Arts, as well as Math) subjects can be. Piccolina’s infant onesies are not only cozy, however function some incredible prints based on things like paleontology, locomotives, cartography, entomology, as well as geology. 

The patterns hit it out of the park, however I likewise truly like that these onesies are made from 100% cotton as well as have zip-fronts (which are an absolute must-have when trying to modification a curious wiggly baby!). These infant onesies will be offered in newborn sizes for the very first time this year as well as go as much as size 24 months. 

Use Code ROOKIE20 for 20% Off!

Shop Here

Melissa as well as Doug Geometric Stacker

Stacking toys are traditional for a reason – they’re fun! young children can utilize this 25-piece set in a multitude of ways, including stacking, color-sorting, as well as assembling stacked puzzles. toys like the Melissa as well as Doug Geometric Stacker are likewise fantastic for establishing fine motor skills as well as hand-eye coordination. This is a toy that can grow with your one-year-old, too, ending up being a discovering toy for older young children who are beginning to determine shapes as well as colors.

Check present costs here!

Little Tikes Spiralin’ Seas Waterpark Play Table

The bit Tikes Spiralin’ Seas Waterpark Play Table assists to establish early motor skills with fun characters. The ideal toy for outside summertime play as well as steady sufficient for those kiddos still trying to balance while standing up. It promotes engaging play as well as includes 1 water cup as well as 5 round characters that squirt water.

Check present costs here!

AyeKu balance Bike

Balance bikes are one of the very best toys for a 1-year-old since they enable your kid to feel independent while discovering essential skills at the exact same time. finest of all, your bit one doesn’t have to be walking yet to delight in it! young children can enhance their legs, gain coordination as well as balance, as well as deal with the beginning stages of bike-riding, all in the security of your home. The AyeKu balance Bike is developed not to damage floors, as well as it likewise includes essential security features for your child. steering is restricted to a 50-degree angle to prevent side falls, as well as the seat is adjustable to assist you get a appropriate in shape for your bit rider.

Check out present costs here!

Dimpl Digits by Fat brain Toys

This silicone sensory toy is captivating for bit fingers as well as encourages the advancement of sensory motor skills as well as color exploration. The Dimpl Digits toy can grow with your child, too, as they begin to discover numbers, which are on this toy in both English as well as Spanish. Your kiddo will have hours of fun pushing as well as popping the squishy bubbles, as well as reward – this toy is impossible to break!

تحقق من ذلك هنا!

Hape pound as well as tap Bench

One-year-olds like to try out sounds, however some toys are just obnoxiously loud. Not the situation with the Hape pound as well as tap Bench. It encourages musical advancement with multifunctional instruments, including a keyboard as well as xylophone, without driving parents nuts! youngsters will likewise like utilizing the included hammer to tap the spheres as well as send them tinkling over the notes before they run to chase them.

تحقق من ذلك هنا!

Melissa as well as Doug Touch & feel Puzzle

Age one is a fantastic time to begin assisting your kid discover puzzling skills, which are essential for emotional, cognitive as well as skill development. This Touch & feel puzzle is especially suitable for a young young child since the pieces stand up so they can double as toys themselves. Plus, each includes a textured surface that will keep bit hands curious as well as amused. This is a fantastic screen-free toy that keeps kids’ attention.

Check out present costs here!

LeapFrog My pal Scout

This lovable luxurious canine is method much more than a cuddly buddy for your kiddo – each paw activates music, tunes as well as games. as well as My pal Scout can even be set to state your child’s name! This toy is developed to assist youngsters discover things like very first words, everyday routines, counting, as well as emotions. It includes five pre-loaded songs, however parents can go on the internet as well as select from 30 others, too.

تحقق من ذلك هنا!

Playskool hectic sphere Popper

Ball poppers are tons of fun, as well as this from Playskool will pleasure your 1-year-old’s senses. It includes five balls, which your kid feeds into ramps as well as tubes, only to view them appear on the air again. It includes music as well as silly noise impactsوعلى الرغم من أنها لعبة ذات قدر كبير من الإجراءات ، إلا أنها تسببها زر كبير سهلة يمكن أن تستخدمه من تلقاء نفسه.

تحقق من التكاليف الحالية هنا!

لعبة حمام الأخطبوط الأرجواني Nuby

أضف المزيد من اللعب التفاعلي إلى وقت الاستحمام مع هذا الأخطبوط الأرجواني المحبوب! إنه محكم لدعم الاكتشاف بلمسة ، وكذلك يتضمن مجموعة من الحلقات التي يمكن لطفلك موقعها أو رميها على مخالبه لتحفيز تنسيق العين. جميع القطع المشمولة تطفو أيضًا ، لذلك لن تضيع تحت الفقاعات!

تحقق من التكاليف الحالية هنا!

سبايك القنفذ

من المستحيل عدم الاستيلاء على Spike the Hedgehog الجذاب ، والمسامير المكتنزة ، وكذلك الأيدي البطيئة ، سوف تستمتع بمحاولة الخروج منها في مكانها أيضًا. يمكن أيضًا استخدامها لتوضيح الألوان بالإضافة إلى تشغيل التعرف على الألوان ، بالإضافة إلى القضاء عليها وكذلك استبدالها في ظهر Spike بشكل رائع لتطوير المهارات الحركية. مع تقدم طفلك في السن ، يمكن أيضًا استخدام هذه اللعبة لاكتشاف مهارات العد المبكر.

تحقق من ذلك هنا!

أفضل الهدايا لعمر عام واحد يحفز الإبداع

دمية مانهاتن ستيلا دمية

هل واحد الخاص بك مستعد لأول دمية لهم؟ هذه الدمية الفاخرة هي خيار رائع إذا كان الأمر كذلك! بالإضافة إلى ذلك ، فهو متوفر في مجموعة من نغمات البشرة المادية وكذلك تسريحات الشعر.

تسوق هنا

مجموعة هدايا رضع نسوية صغيرة من إستيلا

الكتاب النسوي بت هو مفضل مفضل في أسرنا. من الضروري للغاية تعريف أطفالنا على تغييرات العالم الأقوياء. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن مجموعة الهدايا هذه لعبة “Women” الفاخرة التي تتمسك باليد في بيرو. واحد الخاص بك سوف يعشقه!

تسوق إستيلا هنا

ميجا بلوكس أول حقيبة بناة

واحدة من الصفات العالية لأفضل الألعاب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة هي أنها يجب أن تكون بسيطة في التعامل معها حتى يتمكن طفلك الصغير من الشعور بالاستقلال أثناء لعبهم. يتم إنتاج هذه bloks النابضة بالحياة ، كما أنها مثالية لنوع اللعب الخيالي والخيال المثالي لتنمية الشباب في وقت مبكر. تتضمن هذه المجموعة 80 قطعة بأحجام مختلفة وكذلك الأشكال ، بالإضافة إلى حقيبة سهلة للتخزين والنقل.

تحقق من التكاليف الحالية هنا!

لعبة تفريغ الشاحنة

كلا الأولاد الصغار وكذلك النساء مثل المركبات. تجعل الألعاب الصديقة للبيئة شاحنة تفريغ بارزة في ثلاثة مجموعات ألوان لتناسب تفضيلاتك مقابل حوالي 20 دولارًا. الشاحنات متينة للغاية وكذلك مصنوعة من أباريق الحليب المعاد تدويرها ، لذلك أنا مستعد لدفع المزيد.

تحقق من التكاليف الحالية هنا!

قد تسعد في أدلة الهدايا هذه:

أفضل ألعاب للنساء البالغات من العمر عامين [15 خيارات محببة لفتاتك بت]

أفضل الألعاب للأولاد الصغار الذين يبلغون من العمر 5 سنوات [20 خيارات رائعة]

أفضل ألعاب للأطفال البالغة من العمر 6 أشهر

دبوس في وقت لاحق: